Kurangkan Berat Badan Cara Sunnah

KURANGKAN BERAT BADAN CARA SUNNAH

Kalau cakap gemuk sensitif hahahah. Marah orang hahahah
Sebenarnya isu rata2 rakyat Malaysia ialah obesiti atau berat badan berlebihan bukan gemuk ya…hahahha…jangan marah heheh

Kenapa ia berlaku tiada sebab lain iaitu makan, makan dan makan. Bukan salah makan tapi selepas makan kita tiada aktiviti yang membakar lemak atau tenaga dari makanan tersebut tidak digunakan.

Orang tua2 kita dulu kerja berat pergi sawah, ladang dan sebagainya. Makan nasi lemak hari2 pun tiada masalah. Kita makan nasi lemak lepastu duduk pejabat beraircond wow….ngantuk lah hehehe…

Rahsianya Sunnah Nabi no.6 tu gemar berjalan kaki. Admin ada pengalaman sendiri tahun lepas, baru lagi Alhamdulillah berjaya turunkan berat badan sebanyak 18Kg wow amazing! SubhanaAllah..daripada 84kg kepada 66kg hanya dalam masa 3 bulan saja tu. Admin berjalan kaki sekitar 5-7KM setiap hari, sebab admin duduk dalam ladang sawit hahah, kereta x boleh limpas(lalu) jalan teruk terpaksa jalan kaki. Memang kurus gila wei..hahaha sampai seluar masa belajar di universiti 15 tahun lalu pun boleh pakai balik.

Sunnah adalah kejayaan. Jadi kalau nak kurangkan berat tu banyakanlah bejalan kaki. Berjalan kaki ke Masjid, berjalan kaki ke kedai dan sebagainya. Kalau time Umrah buatlah banyak kali. Memang berjalan kaki puas2 seperti tawaf, saie semua berjalan kaki dan berlari anak. Bukan sahaja dapat pahala malah dapat kesihatan juga.

Nak admin share lagi jom sertai

https://t.me/tawauakupergiumrah

https://www.facebook.com/groups/226765098777592/?ref=share

#daftarandalusiatawau
#tawau #kunak #lahaddatu #semporna #kalabakan ????